你好,习惯通过
这位国际畅销书《再见，事情》的作者分享了一些见解和实践，帮助我们拥抱习惯，成为最好的自己。佐佐木文雄在成为极简主义者后改变了他的生活。但在极简主义真正形成之前，他必须让它成为一种习惯。我们所有人的生活都建立在我们已经形成的习惯之上，从早上什么时候起床到我们吃什么、喝什么，再到我们去健身房的可能性有多大。在《你好，习惯》一书中，佐佐木解释了我们如何养成我们想要的新习惯，并摆脱那些对我们没有任何好处的习惯。他借鉴了认知心理学、神经科学和社会学中关于习惯形成科学的领先理论和技巧，以及流行文化中的例子和他自己生活中经过验证的技术，揭示了对“意志力”和“天赋”的常见误解，并提供了一个循序渐进的成功指南。最终，佐佐木向我们展示了像他一样的普通人如何利用他的良好习惯养成原则来改善自己，改变自己的生活。
悲伤的另一面:关于丧亲之痛的新科学告诉我们失去后的生活通过
在这本经过彻底修订和更新的经典著作中，一位著名的心理学家表明，哀悼是不可预测的，我们所有人都拥有一种令人惊讶的适应能力。传统的悲伤观——浓缩为著名的悲痛的五个阶段:否认、愤怒、谈判、抑郁和接受——被定义为一个我们只能希望接受和忍受的哀悼过程。
《愚蠢的心理学》(电子书)通过
这些专家的智慧和机智是对我们痛苦灵魂的安慰，也是这个弱智世界的希望灯塔。
再想想通过
“Think Again是任何想要创造学习和探索文化的人的必读书籍，无论是在家里，在工作中，还是在学校……在一个日益分裂的世界里，这本书的教训比以往任何时候都更重要。”-比尔和梅琳达·盖茨
狮子与龙:1839-1860年英国与中国的鸦片战争通过
在19世纪中期，英国和中国曾两次因贸易而发生战争，特别是鸦片贸易。中国人逐渐对毒品上瘾，英国商人非常乐意从他们在印度的鸦片罂粟田中满足这种习惯。当中国的清朝统治者试图镇压这种贸易时——由于它造成了严重的社会和经济问题——英国政府以炮舰外交作为回应，冲突很快就发生了。第一次冲突被称为第一次英中战争或鸦片战争(1839-42)，以英国的胜利和《南京条约》结束。然而，该条约严重偏袒英国人，不久敌对行动就重新爆发，其形式被称为第二次英中战争或箭战(1857-60)。再次，第二次冲突将以一个严重偏袒胜利者的“不平等条约”结束。《狮子与龙:英国与中国的鸦片战争，1839-1860》探讨了这些悲剧冲突的原因和随之而来的军事历史，以及它们痛苦的遗产。
世界颠倒了通过
《黑人朋友:做一个更好的白人通过
立即成为《纽约时报》畅销书!弗雷德里克·约瑟夫(Frederick Joseph)以朋友的视角进行写作，坦率地反思了自己与种族主义的经历，并与著名艺术家和活动人士进行了对话，为坚定的反种族主义者和新加入种族正义事业的白人提供了必不可少的阅读材料。
胡德女权主义:被一场运动遗忘的女性的笔记(电子书)通过
“胡德女权主义”(Hood Feminism)对一个不断变化的运动提出了无可辩驳的控诉。这是一部令人难忘的处女作，肯德尔向所有想成为女权主义者的人发出了强烈的呼吁，要求他们在思想上和行动上践行女权运动的真正使命。
牛津美国政治史手册通过
经济、国防、农业、移民、交通、通信、环境、社会福利、医疗保健、毒品和酒精、教育和公民权利等章节追溯了美国政策历史的发展和转变。本书汇集了29位杰出学者的文章，全面概述了美国政治和政策。
甜蜜的自由之味:美国奴隶制与恢复的真实故事(电子书)通过
亨丽埃塔·伍德出生于奴隶家庭，被带到辛辛那提，并于1848年获得合法自由。1853年，肯塔基州一位名叫泽布隆·沃德的副警长与伍德的雇主勾结，绑架了伍德，并将她卖回奴隶。在南北战争期间，她一直被奴役着，并在密西西比州生下了一个儿子，她从未忘记是谁把她置于这种境地的。到1869年，伍德第二次获得了自由，并回到辛辛那提，1870年她在那里起诉沃德要求赔偿。令人惊讶的是，经过8年的诉讼，伍德赢得了官司:1878年，联邦陪审团判给她2500美元。这项决定在上诉中被搁置。虽然这是美国法院在恢复奴隶制方面所判决的最大金额，但比这笔金额更重要的是，这笔钱竟然被判给了法院。到案件判决的时候，沃德已经成为一个富有的商人和南方罪犯租赁的先驱。伍德的儿子后来成为芝加哥一名杰出的律师，而伍德的母亲也一直活到1912年。麦克丹尼尔的书是一个史诗般的故事，讲述了一个黑人妇女两次从奴隶制中幸存下来，她不仅取得了战胜压迫者的道德胜利。 Above all, Sweet Taste of Liberty is a portrait of an extraordinary individual as well as a searing reminder of the lessons of her story, which establish beyond question the connections between slavery and the prison system that rose in its place.
威尔明顿的谎言通过
在《威尔明顿的谎言》中，普利策奖得主大卫·祖奇诺利用当代报纸报道、日记、信件和官方通信，创造了一个扣人心弦、引人入胜的叙事，将仇恨、恐惧和残暴的个人故事交织在一起。这是对美国历史上一个著名但被遗忘的章节的戏剧性和权威性的描述。
冰封:在世界边缘的海难通过
在汉普顿·塞德斯的《冰之王国》的畅销传统中，这是一个引人入胜的电影故事，讲述了荷兰极地探险家威廉·巴伦支和他三次悲惨的北极探险——最后一次探险导致了长达一年的残酷挑战的生存之战。人类的故事一直都是坚持不懈的——往往是在极其困难的情况下。最令人震惊的生存故事可能是16世纪荷兰探险家威廉·巴伦支和他的16名船员的故事。他们比任何欧洲人都更往北冒险，在第三次极地探险中，他们的船在新Zembla冰冻的海岸被无情的冰弄丢了。接下来的一年里，他们将与饥饿的北极熊搏斗，忍受饥饿和无尽的冬天。在《冰界》中，安德里亚·皮策巧妙地将一个扣人心弦的生存故事与伟大探险时代的宏大历史结合在一起——那是一个充满希望、冒险和看似无限的地理边界的时代。故事的中心人物是威廉·巴伦支(William Barents)，他是16世纪最伟大的航海家之一，他雄心勃勃，执着追求，想在北极最深处最偏远的地区开辟一条道路，最终以悲剧和荣耀而告终。记者皮策做了大量的研究，学习如何使用有四百年历史的导航设备，三次踏上北极探险之旅，追溯巴伦支的足迹，并参观了巴伦支的船和船舱的复制品。皮策对巴伦支命运多端的旅程进行了重现，向我们展示了人体在零下20度的环境下是如何工作的，展示了叛乱的历史，太空航行的艺术，以及建造避难所的复杂之处。但最重要的是，它让我们看到了人类勇气的真正本质。
汽车城的午夜:通用汽车，弗林特和创造中产阶级的罢工通过
这场罢工的史诗般的故事及其持久的影响展示了为什么中产阶级是20世纪最伟大的发明之一，并将引导我们理解如果我们不复兴中产阶级，我们将失去什么。
CDA预备指南，第四版通过
第一次通过儿童发展助理(CDA)认证过程与首要准备指南。CDA准备指南:完整的审查手册，第四版很容易理解，并将指导您逐步支持通过认证过程，包括选择您的培训，编译专业作品集，并成功完成验证访问和CDA考试。第四版的CDA预备指南指定了以中心为基础的学前教育、以中心为基础的婴幼儿和家庭儿童护理部分，并针对每种设置提供了具体的信息。在获得CDA证书后，您可以继续使用本书来更新您的证书，为不同的设置获得CDA证书，并为未来的专业发展制定目标。
半路回家:种族，惩罚，以及来世的大规模监禁通过
鲁本·米勒是芝加哥库克县监狱的一名牧师，现在是一名研究大规模监禁的社会学家。他与囚犯、前囚犯、他们的朋友和他们的家人相处多年，以了解哪怕一次逮捕都可能带来的终生负担。他的作品揭示了一个简单却被忽视的事实:监禁后的生活本身就是一种监狱。一个人可以偿还债务，然后作为社会的一员回归生活，这种想法是美国最邪恶的神话之一。最近被释放的人面临着禁区工作、无法入住的公寓和无法投票的情况。正如《法律的颜色》揭示了我们对住房隔离的理解，《中途之家》表明，美国司法系统的创建不是为了恢复。假释制度是为了让美国的一些阶层在偿还了对社会的债务之后，仍处于贫困、不稳定、被剥夺公民权的状态。米勒作为被监禁男子的儿子和兄弟的经历，记录了男人、女人和社区与一个旨在让他们失败的系统作斗争的故事。这是一次尖锐而令人大开眼界的战斗呼吁，揭示了法律、法规和规章制度如何不仅让那些努力重建自己生活的人付出切实的代价，也让我们的民主付出实实在在的代价。正如米勒探索的那样，美国必须承认并重视曾经被囚禁的公民的生活。
土地:对所有权的渴望如何塑造了现代世界通过
凭借敏锐的智力、永不满足的好奇心和叙事的激情，西蒙·温彻斯特审视了我们人类正在做什么——以及已经做了什么——用构成我们星球固体表面的数十亿英亩土地。这些都是他之前畅销书的基础。
让上帝来排序:死刑的兴衰(电子书)通过
查玛探讨了死刑的持续存在告诉我们关于宽恕与报复、公平与正义、历史与神话的什么。《让上帝给他们排序》写得亲切而优雅，是对一种特殊的美国制度的权威描绘。
生活处于过渡中:在任何年龄都要掌握变化通过
几年前，布鲁斯·费勒开始注意到一个模式:关于我们生活的主要情节点的古老故事——从童年到受教育，到在单一事业中成长，有了家庭，和生活伴侣一起变老——不再是正确的。人们觉得自己的生活脱离了预期的秩序，不知道如何处理不应该发生的事情。受家庭危机的激励，费勒开始了一段史诗般的旅程，收获美国人的生活故事，看看他能从这些故事中学到什么。
登录和压力过大:社交媒体如何影响你的心理健康以及你能做些什么(电子书)通过
社交媒体已经存在了，《登录》和《压力山大》提供了正确的信息和工具，通过检查和改变我们的数字习惯来改善我们的生活。美国正面临心理健康危机。研究表明，美国人平均每天花在屏幕前的时间超过10个小时，自杀率达到历史最高水平，心理健康专业人士正在努力解决社交媒体在这种流行病中的作用。社交媒体有时会让人感觉像是一次不可预测的过山车之旅。一个人的情绪可能会从在帖子上获得大量“赞”后的兴高采烈，到在评论线程中受到批评后的毫无价值和沮丧。通常情况下，社交媒体互动带来的不良情绪挥之不去，负面影响了我们的线下生活，恶化了本已存在的心理健康问题。与其通过简单的“数字排毒”方法来妖魔化社交媒体，“登录和压力山大”认识到社交媒体本身不是问题，而是我们如何使用它需要检查。宝拉·杜洛夫斯基(Paula Durlofsky)用她自己实践的真实故事，引导读者了解它对分手和不忠、社会扭曲和比较、创伤和触发因素、社交媒体成瘾、抑郁、焦虑和其他常见问题的影响，以个性化的概念和建议。通过设定必要的限制和接受新的做法，在使用社交媒体时，改善心理健康是有可能的。Durlofsky详细阐述了为什么和如何创建一个安全的数字空间，培养数字和社交媒体的专注力，在消费社交媒体时应用金属化技术，减少社交媒体和数字反应。 She offers suggestions for how to use social media and digital technology to create meaningful social interactions and positive mental health and provides readers with practical steps to put these ideas into action. Social media is here to stay, and Logged In and Stressed Out presents the right information and tools to improve our lives through examining and changing our digital habits.
中国制造:一个囚犯，一封求救信，以及美国廉价商品的隐藏成本(电子书)通过
作者揭示了一个严密保护的劳改网络——强迫劳改营——推动着美国消费主义的快速发展。通过大量的采访和第一手报道，彭浩然向我们展示了美国廉价商品的真实成本，并分享了最终的行动呼吁——敦促我们向我们所购买的公司提出更多的问题，要求他们给出更多的答案。
想象的阻力通过
这是一部引人注目的摄影历史，记录了进步抵抗运动的重要时刻——从民权运动到现在——以激励今天的变革者和活动家。作为对著名抗议时刻的有力纪念，“抵抗绘画”突出了过去70年美国重要的社会正义运动。包括黑白照片和彩色照片，这一重要的记录将标志性和意想不到的图像与深刻的叙事说明文字相结合，将瞬间背后的意义置于上下文。加州大学伯克利分校新闻学院教授肯·莱特和作家梅勒妮·莱特精心整理了20世纪和21世纪抗议历史上最难忘的时刻的非常规照片，为这些重要时刻提供了新的视角。《抵抗画像》取代了马丁·路德·金在华盛顿大游行上讲话的标志性形象，而是展示了他被捕后被绑在警察局桌子上的瞬间，传达了那个时期的痛苦和挫败感。《描绘抵抗》一书中所捕捉到的瞬间，带领读者经历了几十年以人民为力量的抗议活动，其中包括民权运动、妇女运动、环境运动和残疾人权利运动的第一线，以及当代运动如“黑人的命也是命”和“为我们的生命游行”。“抵抗画”将激励革命思想家、活动家和各种各样的梦想家，在我们建设进步的未来的同时，庆祝过去的里程碑。
项目评估:社会工作和人类服务机构的实用方法通过
为您未来在面向服务的机构中的角色做好准备。本教材在避免复制其他教材的同时，提供了对项目评估的实用指导。利用超过40年的学科知识，Allen Rubin描述了对面向服务的机构可行的结果设计，并与结果评估的关键用户所需的确定性程度相匹配。本文概述了组内效应大小的实用和简单计算，这提高了缺乏对照组的评估的价值。还指导如何编写和传播评价报告，使其被使用的机会最大化。在遵循逐章列出的有效和实用的建议后，进行焦点小组访谈和利用非概率样本的价值将成为第二天性。
《绳子》:一个关于谋杀、英雄主义和NAACP诞生的真实故事通过
《纽约时报》畅销书作家亚历克斯·特雷斯纽夫斯基写了一本引人入胜的真实犯罪惊悚小说，讲述了1910年10岁女孩玛丽·史密斯被谋杀的故事，现代犯罪侦查的开端以及NAACP的成立。在新泽西州宁静的海滨小镇阿斯伯里公园，10岁的女学生玛丽·史密斯被残忍杀害。小镇的官员们找不到罪犯，便向纽约一家侦探事务所的年轻经理求助。这是这位侦探的第一个谋杀案，现在，调查的细节和大胆的诱捕行动第一次被捕捉到所有丰富的细节。这起残酷的谋杀案发生在1865年南北战争结束到1954年民权运动正式开始的中间，被广泛报道的调查正处于席卷全国的各种力量的历史交汇处——宗教极端主义、阶级斗争、刑事取证的萌芽和美国的吉姆·克劳种族暴力。历史与真实犯罪在这部耸人听闻的谋杀悬疑小说中发生碰撞，其人物复杂多彩，就像最好的心理惊悚小说中出现的人物一样——不走寻常路、寻求真相的侦探雷·辛德勒;阴险的恋童癖弗兰克·海德曼(Frank Heidemann);雄心勃勃的阿斯伯里公园警长克拉伦斯·赫克里克;神秘的“诱骗艺术家”卡尔·诺梅斯特;不屈不挠的改革者艾达·威尔斯; and the victim, Marie Smith, who represented all the innocent and vulnerable children living in turn-of-the-century America. Gripping and powerful, The Rope is an important piece of history that gives a voice to the voiceless and resurrects a long-forgotten true crime story that speaks to the very divisions tearing at the nation's fabric today.
超级(电子书)通过
优步是我们这个时代最具创新力的公司之一。这本书详细分析了这家公司及其成功，并超越了关于安全和文化的头条新闻。
举起拳头通过
多萝西·皮特曼·休斯的第一本传记，她是《女士杂志》的联合创始人，也是开拓性的黑人女权主义活动家，她的工作使儿童、种族和福利权利成为妇女运动的中心。历史学家劳拉·洛维特(Laura Lovett)将这位激进分子的传记编织在一起，这位激进分子的传记贯穿核心，揭示了迄今为止很少有人知道的非凡遗产，将吸引对城市研究、激进主义和黑人女性历史感兴趣的读者。
美国无证通过
Cornejo Villavicencio超越了边境的冲突点或追梦者的激进主义，探索了无证移民的生活——以及她自己生活的奥秘。她发现，全国各地那些独特的、充满活力的人物，往往在媒体上沦为政治棋子或无名的劳动者。她讲述的故事既不是恭敬的，也不是天真的励志，而是展现了爱、魔力、心碎、疯狂和粗俗，这些都渗透在她的主题人物的日常生活中。
非裔美国人诗歌:250年的奋斗与歌唱通过
《非裔美国人诗歌:250年的奋斗与歌曲》以一卷不可或缺的篇幅衡量了这一传统，为真正深入研究黑人诗歌及其对美国天才的本质表达树立了新标准。
超级英雄与阳刚之气:揭示英雄主义的性别表现(电子书)通过
《超级英雄与阳刚之气:揭示英雄主义的性别表现》探讨了在超级英雄漫画、电影和电视中，异性恋的性别表征是如何被描绘出来的。作者研究了超级英雄类型中霸权的男性气概是如何持续延续和强化的，并对特定的超级英雄表现、行业和广大粉丝群体进行了简明的批评。然而，《超级英雄与男性气质》也认为，这些有问题的描述中蕴含着抵抗和改变的可能性。为此，书中有几章探讨了超级英雄中对酷儿的不同描述，并解读了各种角色的霸权男子气概，从而产生了酷儿的可能性。最终，这本合集认为，揭示性别如何在超级英雄身上起作用是一个至关重要的探索。
《基因组奥德赛》:医学之谜和解决它们的不可思议的探索通过
在《基因组奥德赛》一书中，斯坦福大学医学和遗传学教授尤安·阿什利博士通过他的病人的真实诊断旅程，以及他的医生和科学家同事在寻找预防、预测和战胜疾病的过程中不懈的努力，将精准医疗的突破生动地展现在生活中。
CRISPR人:编辑人类的科学和伦理通过
胚胎经过基因组编辑的婴儿的出生对科学和我们所有人来说意味着什么?2018年11月，世界震惊地得知，中国出生了两个婴儿，他们的DNA在胚胎时期就被编辑了——这是与1996年克隆羊多莉(Dolly)一样引人注目的遗传学进展。在这本书中，法律和遗传学领域的权威汉克·格里利讲述了这个人类实验及其后果的迷人故事。Greely解释了中国科学家贺建奎做了什么，他是如何做的，以及公众和其他科学家是如何了解和应对这种前所未有的基因干预的。
《疼痛解剖学》:身体和心灵如何经历和忍受肉体上的痛苦通过
本书是对疼痛及其治疗复杂性背后迷人科学的启发性、权威性和深度研究，作者是疼痛管理领域的国际领先医生之一。疼痛是人类普遍的体验，但我们对其背后的机制知之甚少。我们伤害自己，我们感到痛苦，我们向专业人士寻求帮助，或者学着避免某些导致痛苦的行为。但我们体内发生的事情远非如此简单。即使是医疗从业人员自己也常常无法理解我们的思想和身体之间的复杂性，以及它们在应对疼痛刺激时是如何相互作用的。纵观历史，我们一直试图预防和调节疼痛的影响——这只导致了高度依赖药物的人群和蓬勃发展的鸦片产业。《疼痛解剖学》是由一位受过麻醉师训练的医学专家撰写的，是第一本清楚地解释了当前围绕疼痛治疗的问题和复杂性，以及社会如何处理那些处于疼痛中的人，以及我们的身体如何与疼痛相关的书。普遍的观念仍然把疼痛等同于组织损伤，但这只是故事的一小部分——产生疼痛的器官是大脑。案例研究表明，接受剖腹产手术的女性报告的疼痛明显小于通过类似侵入性手术摘除肾结石的患者。那些在中弹后把自己拖到安全地带的士兵处理疼痛的方式与那些在街上遭受类似伤害的人截然不同。 The truth is that pain is a complex mix of nerve endings, psychological state, social preconceptions, and situational awareness. Filled with case studies and medical history, this enlightening book offers a crash course in all aspects of pain, from chronic to acute, and walks us through the current landscape of pain treatments--from medication (including opioids) to electrical nerve stimulation. Whether it's a mild ache or severe discomfort, we all encounter pain in our lives and this important and illuminating book allows us to master the art of caring and coping with an experience that for so many can become all-consuming.
全民医保:公民指南(电子书)通过
美国最具争议的待定政策的公民指南。
伊莫金坎宁安通过
深入研究和制作精美，这个目录补充了伊莫金·坎宁安35年来在美国的第一个全面回顾展的工作。著名的美国艺术家伊莫金·坎宁安(1883-1976)拥有漫长的摄影师生涯，创作了大量多样的作品，突出了她独特的视野、多样性和对媒体的承诺。作为早期的女权主义者，坎宁安对未来几代人都有启发，他积极投身于绘画主义和现代主义;肖像、风景、裸体、静物和街头摄影的流派;和主题，如植物，舞蹈和音乐，手，和老人。按时间顺序组织，这本书探索了艺术家的生活和职业生涯的全部范围。它包含了近200张坎宁安优雅、辛酸和开创性的彩色照片，其中有著名的，也有鲜为人知的，包括几张以前没有发表过的照片。保罗·马蒂诺和苏珊·埃伦斯的散文取材于大量的原始材料，如信件、家庭相册和其他亲密的材料，以丰富读者对坎宁安的动机和工作的理解。
