感恩计划:感恩的科学如何重塑我们的大脑,使其具有弹性、乐观精神和更大的利益通过杰里米·亚当·史密斯,基拉·纽曼,杰森·马什,达切尔·凯尔特纳(编辑)在我们这个支离破碎、“我优先”的世界里,感恩的科学和实践可能正是我们所需要的解药。感恩的力量是强大的:它不仅让你感觉良好,而且已被证明能以多种方式增加我们的幸福感。感恩项目是大善科学中心(Greater Good Science Center)和加州大学戴维斯分校(University of California, Davis)的罗伯特·埃蒙斯(Robert Emmons)多年合作的结果。该项目探索了感恩在人类心理学中的深层根源——它是如何进化的,它是如何影响我们的大脑的——以及它对创造有意义的生活和更美好的世界所产生的变动性影响。
再次信任:克服背叛,重获健康、自信和幸福(电子书)通过德西尔柏从背叛中恢复可能很难,但可以用优雅、爱和尊严来完成,使用这本温暖而引人入胜的书中关于如何再次信任的技巧和工具。你无法振作起来,因为你从未预料到它的到来。你的安全感和安全感在一瞬间被粉碎,这种震惊烙印在你的身心上。你的心碎了,你觉得自己被狠狠地揍了一拳,这种痛苦是如此的强烈,令人难以忍受,让你几乎无法呼吸。某个与你亲近的人,可能是你的家人、伴侣或朋友,刚刚揭开了你的真相——你如此容易相信的谎言和你不屑一顾的行为,因为你从未想过你最信任的人会伤害你。你以为这个人会支持你。你以为你们俩遵守同样的规则,分享同样的道德准则,尊重同样的信仰。这是一个你深爱、信任和相信的人。这就是被背叛蒙蔽双眼的感觉。在背叛的时候,当我们最需要支持的时候,有时我们首先求助的人是背叛者。 Other times, we're saddled with shame and fear. But it's during these times when we need to turn for help and learn to trust again. This work offers support, comfort, and community to those struggling with feelings associated with betrayal and guides them to healing from a painful experience with betrayal. Readers will learn about, and move through the proven five stages from betrayal to breakthrough, and will be lovingly guided with tools and strategies along the way. They'll also learn how predictable healing can be as they read not only Debi's journey through betrayal, but the stories of others who have learned to copy, heal, and move on from betrayal to a place of trust and well-being. Readers will identify with at least a few of the many people in the book who share their unique experiences. In addition, they'll learn about the three groups who didn't heal and be inspired to take a different course of action so that they can have a more positive outcome.
自私的猿:人性和我们的灭绝之路(电子书)通过尼古拉斯·p·钱《自私的猿》将科学和社会学的故事交织在一起,对人类崛起的常见幻想做出了令人耳目一新的回应。尼古拉斯·p·莫尼(Nicholas P. Money)没有把现代人类想象成拥有神一般力量的物种,或称之为“上帝之人”(Homo deus),而是把我们重新塑造成“水仙人”(Homo narcissus)——专注自我的典范。这个令人振奋的故事提供了现代生物学的广阔视野,带领读者从地球在宇宙中的平凡位置,到我们微生物起源的故事,以及人体内部的工作原理。它探讨了人类的遗传学、生殖、大脑功能和衰老,创造了一种开明的观点,认为人是一种极具创造力,但也有自我毁灭的动物。《自私的猿》是一本关于人类生物学的书,讲述了我们的伟大与失败的交织特征,以及我们掠夺生物圈的方式。这本书以通俗易懂的风格写成,对于那些对科学、人类历史、社会学和环境感兴趣的人来说是一本完美的读物。