咨询和测试中心设有精致的生物反馈设备，由心理学家埃里克·海登（Eric Hayden）博士管理，他是由Biofeackback International International Alliance认证的董事会认证。他在这个领域拥有10多年的经验。
生物反馈是一组程序，涉及通过使用高度敏感（通常是电子）传感器在皮肤表面上使用高度敏感（通常是电子）传感器来监测与压力和松弛反应相关的微妙生理信号。
最常见的是，这些传感器放在手指上。在其他情况下，当您坐在舒适柔和的房间中时，传感器可能会放在前臂或额头上。
通过视频游戏，简单的计算机动画，有意义的图形和音频信号，例如，传感器拾取的微妙且经常被传感器拾取的微妙的生理信号被放大并显示给用户，例如音调。
生物反馈的目的是使用户使用此信息或反馈来提高自我意识，并最终控制或自我调节的生理学以最佳功能。这样，生物反馈训练就像使用教练的观察结果来代替不良习惯。
最终，可以有意识地检测和调节身体的不规则变化，而无需使用生物反馈设备。
测量并回馈用户的常见生理信号是与压力反应有关的常见信号，例如肌肉张力，呼吸模式，手温度，汗腺活性和心脏功能。
在生物反馈会议期间，先对隔膜呼吸，肌肉放松，图像和思想修饰等松弛技术进行了教学。
您和您的心理学家或辅导员将能够快速识别哪些技术最有效地帮助您放松和/或改善心理重点。
生物反馈培训的一些常见成功应用包括：
此外，运动员和表演艺术家使用生物反馈训练来帮助达到高峰性能。
学习任何技能的时间因人而异，这适用于自我调节技能。五到六个星期通常是最低限度。根据人的问题和动力，某些人可能需要几个月的时间。
自我调节技能只有每天练习才会有用！尽管一般放松训练可以与生物反馈辅助放松培训一样有效，但生物反馈培训为您提供了良好习惯的激励（即时奖励），从而加快了学习过程。
学习新习惯和获得新技能需要勤奋，时间和实践。但是，练习每天只需几分钟，并且由于练习感觉愉快，因此您可能会发展每天几次使用技能的趋势。
1.您必须是阿克伦大学目前注册的学生，才能获得服务。betway苹果生物反馈培训和咨询服务是免费的。
2.通过致电330-972-7082与咨询中心的临床医生安排初步摄入约会。或访问我们在306 Simmons Hall的办公室。
3.参加与心理学家或辅导员的最初40分钟会议，他们将收集信息并帮助确定他或她是否可以帮助您学习压力管理技术，或将您推荐给员工的生物反馈专家。
4.鼓励您继续每周会议，直到您掌握了一些自我调节技能并每天使用它们为止。每人所需的会话数量各不相同。通常，学生注意到七个或八次会议后的进步。
虽然生物反馈培训和侧面教授的技能几乎没有副作用或造成伤害的风险较低，但如果您有：您应该与医疗保健专家联系：
生物反馈训练的最常见副作用是嗜睡，轻度轻便的手和脚刺痛。
